吃石榴的好處與功效吃石榴籽有什么好處和壞處

來源： 用戶提交 時間：2021-09-09 14:05:28 手機版

吃石榴的好處與功效，石榴營養(yǎng)價值極高，在石榴的結果季節(jié)，很適合吃一些石榴來補充身體里所需要的維生素，接下來就讓小編帶著大家一起去看看有關吃石榴的好處與功效的相關消息，希望看完之后大家能找到答案。

1、強健身體

石榴中含有多種身體所必需的營養(yǎng)元素，可以有效增強營養(yǎng)，提高機體免疫力，進而達到強身健體的功效。并且石榴中的一些天然成分可以降低膽固醇，軟化血管，具有很好的預防心腦血管疾病的功效，對身體有很好的保健作用。

2、殺菌消炎

石榴中的某些天然成分對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌以及各種皮膚真菌等具有很好的抑制作用，吃石榴可以殺菌消炎，預防一些由細菌導致的炎癥類疾病。同時，石榴皮煎劑對流感病毒具有很好的抑制作用，可以用來對抗流感。

3、美顏抗衰老

石榴中含有大量的多酚、花青素、亞麻油酸和多種維生素，這些營養(yǎng)成分在抗氧化和美白方面有很好的效果，多吃石榴可以美顏抗衰老。石榴的提取物還能作為化妝品的有效成分，有很好的美容護膚作用。

1、石榴含有較多的有機鹽，多食容易腐蝕牙齒。

2、石榴汁液色素能染黑牙質，并且容易生痰，甚則成熱痢。故不能一次性吃太多。

3、驅蟲時，如用石榴及其根，那么瀉劑只能用硫酸鎂等，不要用蓖麻油，不然很有可能中毒。

石榴的糖分多，吃多了會上火。所以要注意適量吃。石榴當中含微量元素和多種氨基酸，可以幫助消化、抗胃潰瘍。

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