高血糖食譜有哪些?糖尿病是一種常見(jiàn)病，這種病嚴(yán)重影響著我們生活的方方面面，如果不及時(shí)治療，會(huì)嚴(yán)重危害日常生活，所以在飲食方面要注意多吃蔬菜少食多餐。下文小編整理了相關(guān)資訊，歡迎大家查閱。

高血糖食譜大全集竅門

星期一

早餐：窩頭1個(gè)(50克)，牛奶1杯(250毫升)，雞蛋1個(gè)，涼拌豆芽1小蝶。

午餐：米飯一碗(100克)，雪菜豆腐，肉絲炒芹菜。

晚餐：饅頭1個(gè)(100克)，鹽水大蝦，雞片炒油菜。

星期二

早餐：全麥面包片(50克)，豆?jié){1杯(400毫升)，茶雞蛋1個(gè)，涼拌苦瓜1小蝶。

午餐：烙餅2塊(100塊)，口蘑冬瓜，牛肉絲炒胡蘿卜。

晚餐：米飯1碗(100克)，雞湯豆腐小白菜，清炒蝦仁黃瓜。

星期三

早餐：蔬菜包子1個(gè)(50克)，米粥1碗，雞蛋1個(gè)，拌白菜心1小蝶。

午餐：蕎麥面條1碗(100克)，西紅柿炒雞蛋，素雞菠菜。

晚餐：紫米饅頭1個(gè)(100克)，香菇菜心，沙鍋小排骨。

星期四

早餐：豆包1個(gè)(50)，荷葉綠豆粥1碗，雞蛋1個(gè)，涼拌三絲1小蝶。

午餐：玉米面饅頭1個(gè)(100克)，炒魷魚卷芹菜，素?zé)炎印?/p>

晚餐：米飯1碗(100克)，蔥花燒豆腐，椒油圓白菜。

星期五

早餐：牛奶燕麥粥(牛奶250毫升，燕麥25克)，雞蛋羹(雞蛋1個(gè))，海米拌芹菜1小蝶。

午餐：蕎麥大米飯1碗(100克)，青椒肉絲，香菇豆腐湯。

晚餐：花卷1個(gè)(100克)，醋椒魚，西紅柿炒扁豆。

星期六

早餐：全賣小饅頭1個(gè)(50克)，薏苡仁粥1碗，雞蛋1個(gè)，拌萵筍絲1小蝶。

午餐：茭白鱔絲面(含面條100克)，醋溜大白菜。

晚餐：蔥油餅(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜湯。

星期日

早餐：牛奶240ml，雞蛋1個(gè)，饅頭50克。

午餐：烙餅150克，醬牛肉80克，醋烹豆芽菜。

晚餐：米飯150克，肉末燒豆腐，蒜茸菠菜。

高血糖病患者應(yīng)按規(guī)定數(shù)量攝入食品，請(qǐng)不要隨意添加食物。

碳水化合物含量>3%的食物，如水果、干果、土豆、山芋、芋艿、粉絲等，若需食用應(yīng)減少主食與等量碳水化合物交換。碳水化合物含量<3%的食物，可按需不必嚴(yán)格限制。

禁用刺激性調(diào)味品及食物，禁飲酒。

物宜多樣化，每日膳食應(yīng)有谷類、蔬菜、水果、奶豆類、魚肉類、適量油鹽等五大類食物。

上文就是小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)高血糖食譜大全集竅門的相關(guān)信息，相信瀏覽過(guò)文章的人都有所了解，要想了解更多更新的相關(guān)資訊內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注香煙網(wǎng)。

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