妊娠期糖尿病孕婦食譜，妊娠期糖尿病怎么控制。妊娠期的糖尿病或者孕前的糖尿病都是要及時(shí)控制的，也是處于對(duì)胎兒的健康考慮，平時(shí)應(yīng)該多注意身體，合理的管理飲食。下面是香煙網(wǎng)小編整理的關(guān)于妊娠期糖尿病怎么控制的相關(guān)資訊，感興趣的朋友可以了解一下。

妊娠期糖尿病孕婦食譜

1600千卡能量食譜

早餐：花卷1兩，豆?jié){350毫升。

午餐：面條2.5兩，鯧魚80克，胡蘿卜200克，豆油10克，蘋果200克。

晚餐：米飯2兩，臭干80克，豬肉20克，茭白450克，豆油10克。

1800千卡能量食譜

食譜一

早餐：咸面包1.5兩，牛奶粉35克。

午餐：米飯2.5兩，墨魚150克，香豆腐干50克，芹菜450克。

晚餐：米飯2兩，紅殼雞蛋1個(gè)，絲瓜250克，豆油10克。

食譜二

早餐：牛奶1袋，煮雞蛋1個(gè)，咸面包片2片。

午餐：米飯2兩，肉片燒萊花(肉片80克、萊花200克、烹調(diào)油10克)，蒜拌海帶絲(水發(fā)海帶100克)。

加餐：蘋果1個(gè)(200克)。

晚餐：玉米熬蕷頭2兩，雪里蕻炒肉(瘦肉絲50克、雪里蕻100克、烹調(diào)油10克)，番茄南豆腐湯(番茄100克、南豆腐100克)。

睡前半小時(shí)：蘇打餅干0.7兩。

2000千卡能量食譜

食譜一

早餐：年糕3兩，鵪鶉蛋30克，酸奶120毫升。

午餐：面條2.5兩，帶魚90克，刀豆120克，百葉60克，豆油20克，枇杷400克。

晚餐：米飯2.5兩，豬大排50克，菠菜200克，豆油10克。

食譜二

早餐：牛奶1袋，茶雞蛋1個(gè)，花卷1兩，大米粥0.5兩。

加餐：無糖餅干0.5兩。

午餐：米飯2.5兩，牛肉燒冬瓜(牛肉100克、冬瓜200克、烹調(diào)油15克)，番茄切片(番茄200克)。

加餐：獼猴桃1個(gè)(200克)。

晚餐：養(yǎng)麥肉絲面(養(yǎng)麥面條125克、肉絲50克、油菜100克、豆腐干50克、木耳少許、烹調(diào)油10克)，泡萊少許。

睡前半小時(shí)：蘇打餅干0.7兩。

妊娠期糖尿病怎么控制

1、生活習(xí)慣方面，建議準(zhǔn)媽媽要合理的安排自己的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，要少食多餐，多吃溫和、易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠。準(zhǔn)媽媽要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，以便于醫(yī)生隨時(shí)觀察母體和胎兒的情況，有任何不適及時(shí)作出治療的方案。

2、平時(shí)要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，比如慢走、孕婦瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，防止過度肥胖。

3、定期檢測(cè)血糖值，防止血糖過高對(duì)胎兒造成不利影響，如血糖過高，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理。

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