如何通過(guò)飲食來(lái)降低吸煙對(duì)人體的危害

長(zhǎng)期吸煙的人體內(nèi)會(huì)積累大量的煙毒，然后危害身體健康。如果你無(wú)法徹底地戒煙，如果你不可避免地要吸到二手煙，你至少可以通過(guò)飲食來(lái)將煙對(duì)身體的危害降至最低。那么又該如何...

2023-05-14

警惕：短期戒煙后復(fù)吸煙癮會(huì)更大

吸煙有害健康是每個(gè)人都知道的常識(shí)，如果長(zhǎng)期吸煙，將會(huì)對(duì)人體造成深遠(yuǎn)而全面的負(fù)面影響。雖然道理每個(gè)人都清楚，但戒煙對(duì)很多人而言卻并非容易的事情，決定戒煙的話一定要做...

2023-06-27

如何才能戒煙成功 成功戒煙需要3個(gè)月

戒煙有益健康已是不爭(zhēng)的事實(shí)。大部分戒煙的人一開(kāi)始都信心十足，但隨之而來(lái)的困倦、發(fā)胖等生理問(wèn)題，以及精力無(wú)法集中等心理問(wèn)題，都讓他們很失落。據(jù)了解，在戒煙人群中約...

2023-06-21

戒煙反反復(fù)復(fù)總是失敗 這3個(gè)方法值得一試

抽煙不僅影響自身健康還損害身邊人的身體健康，很多煙民選擇戒煙并付諸行動(dòng)，但總是不成功，經(jīng)常有復(fù)吸的現(xiàn)象，那么戒煙后總是復(fù)吸是什么原因，又該如何徹底戒煙呢？下面中國(guó)...

2023-05-14

吸煙能提神能緩解壓力這是真的么?

當(dāng)香煙煙霧被吸入肺部，煙霧中攜帶的尼古丁會(huì)被迅速吸收進(jìn)肺靜脈，然后跟隨血液循環(huán)到達(dá)大腦，在那里它將激活負(fù)責(zé)神經(jīng)信號(hào)傳遞的乙酰膽堿受體，然后開(kāi)啟離子通道，讓神經(jīng)遞質(zhì)...

2023-06-26

21天戒煙時(shí)間表 幫你成功克服煙癮

煙癮就像一只小手，撓得人心里直癢癢。很多人開(kāi)始時(shí)信心滿滿，卻在重重誘惑下半途而廢。行為心理學(xué)研究表明，堅(jiān)持做某件事，21天后就會(huì)形成一種習(xí)慣。美國(guó)MSN健康網(wǎng)站針對(duì)戒煙...

2023-06-13

戒煙最好的方法是什么 堅(jiān)定的決心最重要

吸煙有害健康，這是大家都懂的道理?，F(xiàn)在不少吸煙的人都想去戒煙，因?yàn)槲鼰煂?duì)身體不好，同時(shí)對(duì)周圍的朋友也會(huì)造成影響，與吸煙者相比，吸取二手煙尼古丁的攝入會(huì)更多。所以很...

2023-06-08

戒煙也分人群 這些人戒煙需謹(jǐn)慎

很多煙民為了自己和家人的健康都會(huì)選擇戒煙，這是一件很值得提倡和鼓勵(lì)的事情，但是，不是任何人都適合戒煙的?？赡芎芏嗳寺?tīng)到這句話會(huì)覺(jué)得，戒煙還分合適不合適，戒掉了就行...

2023-06-11

戒煙后身體會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀 熬不過(guò)這些癥狀甭想戒煙成功

吸煙有害健康是件眾所周知的事情，戒煙也是為了健康身體做基礎(chǔ)，所以越來(lái)越多的人加入了戒煙的隊(duì)伍，但很多人因?yàn)榻錈熤谐霈F(xiàn)的身體不適而放棄了戒煙，戒煙一段時(shí)間之內(nèi)身體因...

2023-04-27

既然戒不了煙那就想辦法讓你身體舒服些吧！

大家都知道煙一旦成癮，要想戒煙，不說(shuō)是難如上青天，但是也好不了多少。很多人說(shuō)，吸煙就是合法的謀殺，隨著煙齡的增長(zhǎng)，吸煙量的加大，對(duì)身體的傷害會(huì)日積月累直至爆發(fā)。在...

2023-06-12

教你4個(gè)小動(dòng)作自測(cè)肺部健康 老煙民要注意了

肺部健康對(duì)每個(gè)人而言都起著非常重要的作用，尤其是長(zhǎng)期吸煙的人群更得關(guān)注自身肺部的健康情況。然而，由于人們的生活習(xí)慣、生活理念的變化，以及環(huán)境的污染，越來(lái)越多的人患...

2023-06-05

中國(guó)吸煙率最低的省份是哪里你知道嗎

美國(guó)與英國(guó)，在過(guò)去十年內(nèi)其國(guó)民吸煙率有了顯著的下降。然而，中低收入國(guó)家則沒(méi)有達(dá)到這樣的效果。全球青少年吸煙調(diào)查數(shù)據(jù)（ 即一項(xiàng)針對(duì)12-15歲之間的在校青少年群體進(jìn)行的吸煙...

2023-06-17